Du er velkommen som du er og vil opleve en rolig yogastund med fokus på både kroppens styrke, smidighed og et roligt sind,

Vi indleder med at tage afsæt i en lille bibeltekst, et tema eller meditativ fordybelse.

I den kristne yoga er der skabt plads til din personlige relation med Gud og plads til at være dig, helt uden præstation.

Øvelserne er både dynamiske og varierende og påvirker kroppens egne helbredende processer blandt andet ved, at balance kroppens nerve- og hormonsystem. 

I de mere langsomme og afstressende øvelser, lærer du et dybere og mere bevidst åndedræt og det vil hjælpe dig at reducere stress og få en bedre koncentration.

Hver gang afsluttes med en dejlig afspænding og du vil gå hjem afslappet i krop og sind.

Giv dig tid til at investere i dig selv, passe godt på dit helbred og få ro, overskud, og holde din gode energi, især når det går hen imod efterår og vinter.

Denne sæson i efteråret 2024 starter 12 august holdet har 15 mødegange indtil 25 november (uge 42 og december er fri).

Betaling sker via MobilePay den første mødegang og pris er dkk 1350, hvis du betaler for hele perioden.

Er der brug for at dele op i tre rater koster det dkk 500 for 3 x 5 gange.

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men de findes også til udlån i kirken, ligesom blokke og tæpper. Kom i løst siddende tøj som giver dig bevægelsesfrihed.

Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup, som leder yogaholdet, er teologistuderende, yogalærer og yogaterapeut og har selv 35 års erfaring med yoga.